นวดบรรเทาปวดหลัง แต่ไม่หายขาด
ปวดหลัง ผู้ที่เจ็บข้างหลังที่ได้รับการนวดบรรเทาอาทิตย์ละครั้งมา 10 อาทิตย์มีอาการทุเลาขึ้น ใช้เวลานอนแต่บนเตียงเบาบางหากแต่ว่าจะหายชั่วแค่ปีเดียว คนป่วยที่รับการนวด จะมีสภาพทุเลาดีขึ้นอย่างมากถึง 2 ใน 3 เปรียบเทียบคนป่วยปวดหลัง ที่ดูแลกันอย่างธรรมดาจะมีอาการทุเลาเพียง 1 ใน 3 เท่านั้น คนที่รับการนวดยังคงจะใช้ยาหยุดยั้งปวดอยู่แค่ร้อยละ 30 ในเวลาที่อีกกลุ่ม ยังคงจะใช้มันอยู่ประมาณร้อยละ 40 อย่างไรก็ตามย้ำว่าวิธีที่จะช่วยให้หมดไปได้ดีที่สุด อยู่ที่การเปลี่ยนประพฤติปฏิบัติตัวเอง “อย่างเช่นหลายคนมองว่า การจะให้หายจริงๆ วิธีเยียวยารักษาหลักอย่างหนึ่ง ที่ควรกระทำจริงจัง คือการออกกำลังทุกวัน ปวดหลัง